NORTE
Principais cidades (Mesorregião Norte Pioneiro Paranaense e parte do Norte Central):
Londrina (~580 mil hab.)
Maringá (~430 mil hab.)
Apucarana (~140 mil hab.)
Arapongas (~130 mil hab.) Cambé (~105 mil hab.)

SUL
Principais cidades (Mesorregião Sudoeste Paranaense e Centro-Sul Paranaense): Guarapuava (~180 mil hab.)
Pato Branco (~85 mil hab.)
Dois Vizinhos (~45 mil hab.)
Francisco Beltrão (~95 mil hab.)
Palmas (~55 mil hab.)

LESTE
Inclui cidades próximas à Serra do Mar e à divisa com São Paulo (Mesorregião Metropolitana de Curitiba e Leste Paranaense):
Curitiba (Capital, ~1,9 milhão de hab.)
São José dos Pinhais (~340 mil hab.)
Colombo (~250 mil hab.)
Pinhais (~140 mil hab.)
Araucária (~140 mil hab.)
Ponta Grossa (~360 mil hab.)

OESTE
Principais cidades (Mesorregião Oeste Paranaense):
Cascavel (~340 mil hab.)
Foz do Iguaçu (~300 mil hab.)
Toledo (~150 mil hab.)
Medianeira (~50 mil hab.)
Santa Terezinha de Itaipu (~25 mil hab.)

Observações: As populações são aproximadas (IBGE, estimativas recentes). O "Leste" inclui a região metropolitana de Curitiba e cidades próximas à Serra do Mar. O "Oeste" concentra cidades próximas à fronteira com o Paraguai e a Argentina, incluindo Foz do Iguaçu, famosa pelas Cataratas do Iguaçu.